Otwórz umysł na "nowe"
Coaching
Chcesz zwiększyć pewność siebie, stać się asertywny
Znalazłeś się w nietypowej, trudnej dla siebie sytuacji
Stoisz przed ważną decyzją/wyborem
Potrzebujesz motywacji
Zależy Ci na poprawie relacji z innymi ludźmi
Potrzebujesz wsparcia w pokonaniu niepowodzenia
Potrzebujesz podnieść swoją odporność na stres
Chcesz właściwie zarządzać swoim czasem
Pragniesz odnaleźć wewnętrzny spokój
Wyznacz i realizuj cele
Osiągnij to czego pragniesz
Coaching
Masz w sobie wszystko, by osiągnąć to czego pragniesz
- Czasem w życiu bywa tak, że masz dość? Dopada Cię poczucie, że się dusisz.
- Twoja obecna sytuacja jest nie do zaakceptowania, a jednocześnie nie wiesz dokładnie czego pragniesz?
- Nie wiesz co masz robić, jakie zmiany wprowadzić, od czego zacząć?
- A może już kilka razy podejmowałeś próbę zmiany, jednak po pewnym czasie zniechęcasz się, uważasz, że to zbyt trudne, nie dasz rady?
- Towarzyszą Ci myśli, że nie zasługujesz na nic dobrego, że nie jesteś wystarczająco wartościowy?
Jeśli tak myślisz potrzebujesz coacha – towarzysza, który pomoże Ci odkryć, że masz w sobie wszystko, by osiągnąć to, czego pragniesz, który z szacunkiem i uwagą będzie współpracował z Tobą w drodze do zmiany.
Jolanta Szmuda – Twój przyszły coach
Dowiedz się jak pracujemy
Jak wygląda coaching?
Cykl spotkań
Pytania i ćwiczenia
To cykl spotkań, podczas których będę zadawała Ci odpowiednie pytania i ćwiczenia.
Poznawanie
Odkrywanie siebie
Pomogę Ci w uzyskaniu odpowiedzi na nurtujące Cię pytania, wątpliwości, odkrywaniu siebie i swoich możliwości.
Przygotowanie
Określenie celu
Będę towarzyszyła Ci w określeniu celu, przygotowaniu i realizacji zadań jakie będziesz podejmować, by zrealizować swój plan.
Wsparcie
Koncentracja na celu
Wesprę Cię również w budowaniu pewności siebie i utrzymaniu koncentracji na celu, byś mógł osiągnąć sukces.
Rozpocznij prace nad własnym rozwojem
Masz dodatkowe pytania?
Dłuższa praca
Proces i rozwój
Coaching to proces, rozwój, a nie jednorazowe spotkanie. Jednorazowe spotkanie może być tylko interwencją przeprowadzoną przy użyciu metod coachingowych. Coaching wymaga decyzji, odwagi, dojrzałego kontaktu z sobą samym, własnymi przemyśleniami, przekonaniami i postawami. Dlatego w coachingu konieczna jest atmosfera bezpieczeństwa, otwartości i wzajemnego zaufania.
Coach pracuje dla klienta i obowiązuje go zasada całkowitej poufności. Klient sam określa tematykę sesji, dając sobie możliwość przeanalizowania swoich wyborów, podjęcia decyzji i wyznaczenia działań. Efekt coachingu jest mierzalny poprzez zmianę w zachowaniach klienta, realizacji wyznaczonych zadań.
Zasady współpracy
Sesje i cennik
Pojedyncza sesja trwa 60 minut
Zależna od obszaru pracy, najczęściej od 3 do 12 sesji. Zazwyczaj na każdej sesji klient otrzymuje zadanie domowe, będące w zgodzie z wartościami klienta, a przy tym stanowiące dla niego wyzwanie.
Zależna od potrzeb, od 1 do 4 w miesiącu
1 sesja indywidualna 150 zł
Konsultacja: od 30 min do 60 min
Nasz gabinet
Przy użyciu dopasowanych narzędzi